▼本文作家▼狠狠射安捷

有的儿童先天资质不及，脾胃健运功能较差；有的儿童病后失调，脾胃受纳、运化功能减退；有的儿童父母喂养失当，肥甘厚腻、生冷之物纵容喂养，再加上赤子饮食又不知自节，均会导致《素问 · 痹论》所说的"饮食自倍，肠胃乃伤"，从而导致积食。

积食不单是会引起恶心、吐逆、食欲消沉、厌食、腹胀、腹痛、口臭、大便干结或酸臭等消化说念症状，还会因脾胃受损，痰湿内生，影响到肺的功能，出现肺系的疾病，如发烧、反复咳嗽、痰喘等。

永久的积食以致会积久成疳，化生无源，助长发育渐渐，身高、体重、才能发育等均会逾期于同龄东说念主。

《儿科会诊学 · 问诊选录》云"赤子病多从食上起……此皆临证探源之约莫也"，因此从这个道理来说积食是赤子生病的第一张"多米诺骨牌"，并不为过。

为什么赤子容易积食呢？

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生理原因

赤子为稚阴稚阳之体，尤其常发达出脾常不及的生理特色，因此常为饮食所伤；

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喂养失当

不平衡饮食，偏疼某一两种饮食，如嗜食糖果糕点，致脾胃呆滞；或纵容妄食生冷，使脾阳毁伤，破损运化；或摄入养分过多，朝上逐日本身所需的能量及养分素量，加剧代谢职守；或饮食太饱，食之无度，毁伤脾胃。

孩子哪些发达可能积食了？

1. 睡觉时老是不断的翻身子，还会出现咬牙的症状，就寝质地很低。所谓"胃不和则卧不安"。

2. 宝宝本来胃口很好，忽然变得差了，食欲消沉的情况很显著。

3. 宝宝总会出现肚子不安适好像肚子胀疼的情况。

4. 可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚腻，还能闻到呼出的语气中有酸腐味。

5. 宝宝还可以有恶心、吐逆、面色发黄、精神颓丧、发烧等症状。

积食是中医私有的会诊，当代医学中的"消化功能零乱、功能性消化不良"等可参考和洽。

这些症状也可能是积食导致的

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咳嗽

临床发现许多赤子出现咳嗽之前存在饮食不节的病史或是消化很是的发达 ；还有的赤子咳嗽初愈狠狠射安捷，由于饮食不节毁伤脾胃，进而导致咳嗽的复发。中医合计脾为生痰之源，肺贮痰之器，为当赤子饮食不节，毁伤脾胃，水湿无以运化生成痰浊，上贮存于肺 ；或食积日久，郁而化热，真金不怕火液为痰，上犯于肺，都可导致咳嗽。

Part.02

发烧

积食导致的发烧叫"积热"，吃的食品都停滞在中焦，积滞时辰长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭很是。《脉经》中就说："赤子有宿食，尝暮发烧．明日复止，此宿食热也。"

Part.03

反复呼吸说念感染

门诊上还相同见到一些小孩子有反复呼吸说念感染，一世病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子体格越来越差。其实，赤子反复呼吸说念感染也与脾胃功能清贫联系。积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，然而"肺主外相"，是以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸说念感染。

积食应该怎么顾问呢？

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纰漏按摩后果可以

✧ 持脊：让宝宝俯卧平趴，家长用两只手的拇指、食指和中指持其脊柱两侧，随持随按，持 3～5 遍，一般以由下而上的上持脊为主，也会因病情的不同改为下持脊，每天晚上作念一次。

✧ 揉中脘：剑突下与肚脐连线的中点处，即中脘穴。操作时，宝宝选拔平卧位，家长用手掌根旋转按揉 3 分钟，逐日两次。

✧ 揉按足三里：小腿垂直，摸到膝眼的凹下处，四个手指并拢（以宝宝的手指宽度为准），将食指放在膝眼处，小指对应的场地等于"足三里"。以大指揉按，每次 3 分钟，逐日 2-3 次。

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哪些食品可以化解积食呢？

✧ 取 3 克独揽的陈皮，加 1 片生姜与适量的红糖，用开水冲泡，代茶饮服。

✧ 取白术、谷芽、麦芽、云苓、山楂、红枣各 10 克，山药 30 克，以上加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤。

✧ 取白萝卜 200 克加水及极少盐煮汤。关于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不外了。

✧鸡内金也等于鸡胃内部的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，每天服用 2～3 克。  

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稳当畅通

稳当举止，可以让宝宝气血走漏，所谓气血流通等于补，鸿沟举止可以使脾胃健运，减少食积。如可取舍阳光明媚的天气出门举止，阳光能促进体格钙的招揽，畅通又能幸免积食，一举两得；另外，在饭后半小时休息之后，可带宝宝进行存眷的分布举止，以促进肠胃的消化和蠕动。

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可能会用到的中成药

中成药的使用要说明临床医师的辩证来具体取舍相应的药物，底下列出来的施行姆妈们可以了解一下。

✧ 大便干：用肥儿丸、烂积丸等，匡助消积、化滞。

✧ 内热（发达为嘴唇红、睡觉浮夸、舌苔厚等）：用健儿清解液、赤子清热宁等，匡助消积、清热。

✧ 咳嗽：用赤子消积止咳口服液等。

✧ 吐逆：用藿香浩气口服液等。

✧ 泻肚：用醒脾养儿颗粒、山麦健脾口服液。

要怎么留意积食呢？

1、饮食中不要太浓重，用凉拌、蒸炒的烹调花式是比拟健康的，幸免吃油炸食品、冷饮等，主食可以取舍容易消化的米粥、面汤等。

2、给宝宝吃饭要定时定量，弗成给宝宝吃零食，不然对肠胃形成职守的同期还不利于消化。

3、为了幸免积食，晚饭要少吃，家长可作念小米粥给宝宝吃，小米粥这种流食易消化，养分好，能灵验幸免积食的出现，小米粥中可加入枸杞和大枣一都炖煮，养分更丰富。

常笑健康温馨教导

赤子积食是幼儿常见病，容易反复发作。和洽以外，家长还应磨叽留意和调护。关于还在吃奶的宝宝，切忌贪多，速率不要过快，喂奶后，轻拍宝宝后背；而关于年纪稍大的儿童，家长要磨叽饮食轨则，养分平衡，幸免孩子摄入过多高脂肪、高热量或生冷食品，赞成孩子养成风雅的饮食俗例。

参考文件：

[ 1 ] 江育仁 . 中医儿科学 [ M ] . 第 3 版 . 上海 : 上海科学科技出书社 ，1991:5~6.

[ 2 ] 毕可恩 ， 毕鸿雁 . 食湿与赤子疾病 [ M ] . 山东 : 山东科学本领出书社 ，1991:1~3，35~37.

图片开头：摄图网

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作家先容

时毓民

复旦大学附庸儿科病院

简介：曾任上海医科大学儿科病院中医科主任、上海医科大学中西医鸠集连络所儿科连络室主任、上海医科大学中医教研室副主任、中国中西医鸠集学会儿科专科委员会名誉主任委员、上海市中西医鸠集学会儿科专科委员会名誉主任委员、上海复旦大学附庸儿科病院主任医师、教练、博士生导师；上海市中医特色性早熟专科学术带头东说念主；中国中西医鸠集学会儿科专科委员会顾问人；上海市中西医鸠集学会儿科专科委员会名誉主任委员；第二屆国度二部一局名老中医药学术教悔经受班导师；上海市高等中医临床东说念主才培训班导师。

擅长：儿童呼吸系统疾病、儿童性早熟、赤子肾病的中西医鸠集诊疗。